Оладьи из тыквы

оладьи из тыквы

Оладьи из тыквы — что может быть проще, но одновременно нести в себе столько пользы для организма. Тыква весьма не дорогой овощ, по сравнению с ее собратьями да и другими овощами. А вот состав яркой красавицы даст фору большинству вышеуказанным «огородожителям». Рецепт как всегда прост и отлично впишется в меню как для худеющих, так и для тех кто старается питаться правильно и сбалансировано.

Оладьи из тыквы — рецепт с видео

Данный рецепт оладий из тыквы подразумевает не сладенький десерт, а скорее овощной перекус или даже гарнир. Но вы можете заменить несколько ингредиентов и вуаля — перед вами лакомство для сладкоежек. Ну а как консультант по здоровому питанию, я рекомендую вам если и заменять состав блюда, то заменять правильно, используя допустим мед вместо сахара. И так, приступим!

Нам потребуется:

  1. Отчищенная тыква
  2. Протеиновая смесь Формула 3 Гербалайф
  3. Овсяные отруби
  4. Яйцо куриное
  5. Чеснок или без него
  6. Лук зеленый или без него
  7. Соль, перец, ну или соль и мед — если вы все же решили приготовить сладкий перекус

 

Способ приготовления оладий, как я уже и говорил, очень прост. Наш основной продукт необходимо натереть на терке и смешать с остальными составляющими. Мы жарили без единой капли масла на антипригарной сковородке. Ну вот собственно и все! Отличный гарнир или перекус готов, осталось только выложить на тарелку и добавить немного сметаны или йогурта. Приятного аппетита!


Уважаемые читатели, мне было бы очень приятно получать от вас комментарии и лайки к видео рецепту на моем канале YouTube, там вы можете посмотреть все наши видео о питании и активном отдыхе, а если вы подпишетесь на канал, то сможете просматривать видео первыми, еще до того как я загружу статьи на этот сайт.
Если вы желаете получить консультацию о питании и о том как похудеть используя продукты Гербалайф, вы можете заполнить форму обратной связи, написать на електронку или позвонить мне по телефону используя WhatsApp, Viber, Telegram.
Всегда на связи и надеюсь что вам понравился рецепт оладий из тыквы и вы добавите его в свою копилочку пп рецептов.

Павел Коротов – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной программе
похудения Гербалайф

Независимый Партнер Гербалайф Павел Коротов

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Елена

    Оладьи из тыквы — это отличное диетическое блюдо. Оно ко всему еще содержит витамины и полезные вещества. Спасибо за рецепт!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий