Похудеть

Хочешь похудеть? Спроси меня как!

Польза овощей в рационе питания

Овощи в рационе человека, занимают особое место, это продукты, которые играют одну из главных ролей в здоровом и сбалансированном питании. Фрукты и овощи несут в наш организм не только... Подробнее »

Биологические часы

Наши биологические часы — это циркадные ритмы. Они отвечают за взаимодействие белков, руководящих секрецией (выделением) жизненно важных гормонов. Подобно внутренним биологическим часам, они отвечают за концентрацию мелатонина — гормона,... Подробнее »

Похудеть к новому году

Похудеть к новому году и сменить размерный ряд своего гардероба реально! Нормальное снижение веса, это 3-5 килограмм в месяц. По этому у вас еще есть время, но рекомендую не... Подробнее »

Помощь ЖКТ

Сегодня поговорим о том , как мы можем оказать помощь ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) Кишечник — самый “густонаселенный” орган нашего тела. В нем примерно килограмм бактерий (называемых микробиомом), которые участвуют... Подробнее »