Мой результат за 2 месяца в наборе мышечной массы. Как побороть лень и найти мотивацию. Об этом, я расскажу в этой записи своего дневника.
Напоминаю, я делюсь своими наблюдениями, и все что я делаю, это эксперимент над самим собой. Делаю я это, в первую очередь для того, чтобы самому быть в форме. А во вторых, для того, чтобы мои рекомендации имели более значимый вес. Для тех кто обращается ко мне с вопросом о наборе мышечной массы тела на программе Гербалайф, важно, чтобы мои слова были обоснованы не только специалистами, но и моим личным опытом.
Мой результат набора веса за 2 месяца
В этой таблице, вы можете видеть мой результат за два месяца, а так же отследить результат за прошедший месяц. Таниту не обманешь и этот анализатор состава тела говорит мне: «Эй ты, а чего это водичку не пьешь в достаточном объеме? За это, вот тебе лишний год в метаболический возраст — штраф так сказать!» Неприятно, но чего-чего, а воды то у нас предостаточно? не в Африке живем!
Итак, изменения параметров тела за 2 месяца
- Общий вес — плюс 6.3 кг. За месяц плюс 2.1 кг.
- Процент общего жира — плюс 3.5%. За месяц плюс 0.6 %.
- Процент воды — меньше нормы — это и повлияло на увеличение метаболического возраста.
- Мышечная масса — плюс 2.8 кг. За месяц плюс 1.4 кг.
- Костная масса — Норма, но можно немного добавить.
- М. возраст — добавил 1 год, но моложе возраста в паспорте
- Внутренний жир — норма
Есть куда стремиться и работы над собой еще очень много. Результат есть и результат хороший! Теперь главное не лениться, ведь пройдено только половина пути и к новому году я дал обещание показать видимый результат на фото.
Как побороть лень?
Для меня, главной мотивацией, является отражение в зеркале! Еще, обещание которое я дал сам себе — привести себя в форму за 4 месяца. Данное обещание было дано во всех социальных сетях и мне совсем не хочется стать пустословом. Не мало важным фактором является то, что я взвешиваюсь каждое утро, так как участвую в Марафоне стройности вместе со своими клиентами. Эта цифра на весах, так же дает мне толчок к действию, ведь я должен быть примером!
Я всегда имел нормальное телосложение, но за последний год, стал мягко говоря худощавым. Иногда было даже стыдно раздеться на пляже. Это меня и привело к решению заняться своим телом и набрать вес.
Я перебарываю лень и мотивирую себя сам, а кто если не я! Я хочу быть тяжелее за счет мышечной массы! Я хочу иметь красивое тело и быть в форме! Я хочу выделяться из толпы, не быть как большинство! Все это, и есть моя мотивация!
Дорогие читатели! Мы сами строители своего тела! Присоединяйтесь и начинайте менять свои привычки! Не важно, нужно ли вам похудеть или поправиться! Давайте вместе идти к лучшей версии себя! Буду рад вашим комментариям о моем результате за 2 месяца!
С Уважением, Консультант по питанию, Независимый Партнер Гербалайф, Павел Коротов!
По вопросам, связанным с продуктами
Herbalife Nutrition
обращайтесь:
по тел: +7 914 681 58 74
в чат: WhatsApp
на Email: korotov2016@yandex.ru
Паша, результат очень хороший! Не каждому удается так успешно набрать мышечную массу тела. Респект!
Спасибо!
А я, наоборот, стараюсь вес сбросить. А у вас, Павел, впечатляющие результаты! Поздравляю!
Спасибо! Это еще даже не половина пути!
Набрать вес гораздо тяжелее, чем его сбросить и ваши результате очень даже хорошие. Успехов!
Спасибо! Это то я знаю не по наслышке. Успех в любом случае зависит от желания!
Вы молодец, что решили заняться собой и привести себя в форму. Удачи вам.
Спасибо! Буду и дальше работать над собой!
Иногда, такой вот пример — лучший мотиватор для других людей. Успеха!
Спасибо! С этой целью и публикую свои результаты!)
Да, рассказать — это одно, а показать — это другое. Замечательно, что Вы делитесь своими результатами.
Возможно кому-то пригодится эта информация! Все на своей практике проверяю!)
Паша, результат хороший, с чем тебя и поздравляю! Удачи, все получится
Спасибо! Буду стараться!
Мышечная масса отлично подросла! А на фото вы выглядите очень уставшим) думаю, что вы прекрасно знаете, что важно давать организму возможность восстанавливаться, как физически, так и психически
Не, это не усталость, это слегка взгрустнулось! Сам готовлю и сам посуду мою просто)))
Если найти мотивацию, то результат будет обязательно. Вот только не всегда удается ее найти
Мы и есть главная мотивация! Ну кто не хочет выглядеть моложе и красивей? Просто нужно любить или полюбить себя!
Изменения налицо, отличные результаты и мотивация для тех, кто выберет такого консультанта для набора мышечной массы.
Спасибо! Хорошая программа для набора веса Гербалайф, физические нагрузки и конечно цель!
Борьба с самим собой — самая сложная. Павел, желаю вам удачи! Верю, что все получится и цели будут достигнуты!
Да, порой приходится действительно бороться! Новые привычки, распорядок дня и план питания! Спасибо!
Павел, у вас отличные результаты! Думаю, дальше будет ещё лучше, раз вы на правильном пути. Считаю, что это лучший пример для ваших клиентов и не только, как нужно грамотно и целенаправленно заниматься своей внешностью. Удачи!
Здорово, что получается… Та люди устроены, постоянно стремятся к совершенству. Но многим просто лень, вы же справляетесь со всеми трудностями. Поздравляю.
Вы молодец, у вас хорошие результаты, говорящие вашим клиентам, что все получится, если не лениться и стремиться к поставленной цели.
Отличный результат! Хорошо, что Вы побороли лень и нашли мотивацию… Теперь результат на лицо.
Замечательные результаты, Павел. Хорошо, что Вы делитесь ими. Успехов и мотивации Вам в 2021 году!
Вы,Павел, молодец! А то ведь у многих, как в том анекдоте: сила есть, воля есть, а вилы воли нет!
Если постоянно на диване валяться, то ничего не добьешься. Да и скучно…
На фото вы уставший) Но результаты отличные. Нужно не сдаваться по жизни, но в то же время давать себе отдых. Кто бы говорил, сама такая работаю без отдыха) Хотя много раз говорю себе об отдыхе)