Результат за 2 месяца

результат за 2 месяца

Мой результат за 2 месяца в наборе мышечной массы. Как побороть лень и найти мотивацию. Об этом, я расскажу в этой записи своего дневника.
Напоминаю, я делюсь своими наблюдениями, и все что я делаю, это эксперимент над самим собой. Делаю я это, в первую очередь для того, чтобы самому быть в форме. А во вторых, для того, чтобы мои рекомендации имели более значимый вес. Для тех кто обращается ко мне с вопросом о наборе мышечной массы тела на программе Гербалайф, важно, чтобы мои слова были обоснованы не только специалистами, но и моим личным опытом.

Мой результат набора веса за 2 месяца

В этой таблице, вы можете видеть мой результат за два месяца, а так же отследить результат за прошедший месяц. Таниту не обманешь и этот анализатор состава тела говорит мне: «Эй ты, а чего это водичку не пьешь в достаточном объеме? За это, вот тебе лишний год в метаболический возраст — штраф так сказать!» Неприятно, но чего-чего, а воды то у нас предостаточно? не в Африке живем!

Итак, изменения параметров тела за 2 месяца

  • Общий вес — плюс 6.3 кг. За месяц плюс 2.1 кг.
  • Процент общего жира — плюс 3.5%. За месяц плюс 0.6 %.
  • Процент воды — меньше нормы — это и повлияло на увеличение метаболического возраста.
  • Мышечная масса — плюс 2.8 кг. За месяц плюс 1.4 кг.
  • Костная масса — Норма, но можно немного добавить.
  • М. возраст — добавил 1 год, но моложе возраста в паспорте
  • Внутренний жир — норма

результат за 2 месяца

Есть куда стремиться и работы над собой еще очень много. Результат есть и результат хороший! Теперь главное не лениться, ведь пройдено только половина пути и к новому году я дал обещание показать видимый результат на фото.

Как побороть лень?

Для меня, главной мотивацией, является отражение в зеркале! Еще, обещание которое я дал сам себе — привести себя в форму за 4 месяца. Данное обещание было дано во всех социальных сетях и мне совсем не хочется стать пустословом. Не мало важным фактором является то, что я взвешиваюсь каждое утро, так как участвую в Марафоне стройности вместе со своими клиентами. Эта цифра на весах, так же дает мне толчок к действию, ведь я должен быть примером!
Я всегда имел нормальное телосложение, но за последний год, стал мягко говоря худощавым. Иногда было даже стыдно раздеться на пляже. Это меня и привело к решению заняться своим телом и набрать вес.
Я перебарываю лень и мотивирую себя сам, а кто если не я! Я хочу быть тяжелее за счет мышечной массы! Я хочу иметь красивое тело и быть в форме! Я хочу выделяться из толпы, не быть как большинство! Все это, и есть моя мотивация!

Дорогие читатели! Мы сами строители своего тела! Присоединяйтесь и начинайте менять свои привычки! Не важно, нужно ли вам похудеть или поправиться! Давайте вместе идти к лучшей версии себя! Буду рад вашим комментариям о моем результате за 2 месяца!

С Уважением, Консультант по питанию, Независимый Партнер Гербалайф, Павел Коротов!

По вопросам, связанным с продуктами
Herbalife Nutrition
обращайтесь:

по тел:   +7 914 681 58 74
в чат:     WhatsApp
на Email: korotov2016@yandex.ru

Независимый Партнер Гербалайф Павел Коротов

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Ольга Парфенова

    Паша, результат очень хороший! Не каждому удается так успешно набрать мышечную массу тела. Респект!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо!

      Ответить
  • Таисия

    А я, наоборот, стараюсь вес сбросить. А у вас, Павел, впечатляющие результаты! Поздравляю!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! Это еще даже не половина пути!

      Ответить
  • Ольга

    Набрать вес гораздо тяжелее, чем его сбросить и ваши результате очень даже хорошие. Успехов!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! Это то я знаю не по наслышке. Успех в любом случае зависит от желания!

      Ответить
  • Наталья

    Вы молодец, что решили заняться собой и привести себя в форму. Удачи вам.

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! Буду и дальше работать над собой!

      Ответить
  • Наталья

    Иногда, такой вот пример — лучший мотиватор для других людей. Успеха!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! С этой целью и публикую свои результаты!)

      Ответить
  • Наталья

    Да, рассказать — это одно, а показать — это другое. Замечательно, что Вы делитесь своими результатами.

    Ответить
    • Павел Коротов

      Возможно кому-то пригодится эта информация! Все на своей практике проверяю!)

      Ответить
  • Алена

    Паша, результат хороший, с чем тебя и поздравляю! Удачи, все получится ;)

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! Буду стараться!

      Ответить
  • Маргарита

    Мышечная масса отлично подросла! А на фото вы выглядите очень уставшим) думаю, что вы прекрасно знаете, что важно давать организму возможность восстанавливаться, как физически, так и психически

    Ответить
    • Павел Коротов

      Не, это не усталость, это слегка взгрустнулось! Сам готовлю и сам посуду мою просто)))

      Ответить
  • land_driver

    Если найти мотивацию, то результат будет обязательно. Вот только не всегда удается ее найти

    Ответить
    • Павел Коротов

      Мы и есть главная мотивация! Ну кто не хочет выглядеть моложе и красивей? Просто нужно любить или полюбить себя!

      Ответить
  • Светлана

    Изменения налицо, отличные результаты и мотивация для тех, кто выберет такого консультанта для набора мышечной массы.

    Ответить
    • Павел Коротов

      Спасибо! Хорошая программа для набора веса Гербалайф, физические нагрузки и конечно цель!

      Ответить
  • Анастасия

    Борьба с самим собой — самая сложная. Павел, желаю вам удачи! Верю, что все получится и цели будут достигнуты!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Да, порой приходится действительно бороться! Новые привычки, распорядок дня и план питания! Спасибо!

      Ответить
  • Ольга

    Павел, у вас отличные результаты! Думаю, дальше будет ещё лучше, раз вы на правильном пути. Считаю, что это лучший пример для ваших клиентов и не только, как нужно грамотно и целенаправленно заниматься своей внешностью. Удачи!

    Ответить
  • Алла

    Здорово, что получается… Та люди устроены, постоянно стремятся к совершенству. Но многим просто лень, вы же справляетесь со всеми трудностями. Поздравляю.

    Ответить
  • Любовь

    Вы молодец, у вас хорошие результаты, говорящие вашим клиентам, что все получится, если не лениться и стремиться к поставленной цели.

    Ответить
  • Елена

    Отличный результат! Хорошо, что Вы побороли лень и нашли мотивацию… Теперь результат на лицо.

    Ответить
  • Виктория

    Замечательные результаты, Павел. Хорошо, что Вы делитесь ими. Успехов и мотивации Вам в 2021 году!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий