Быть в форме

Чтобы быть в хорошей физической форме необходимо сбалансированное питание и посильные занятия спортом. Это мой дневник, который я начал вести в августе 2020 года.

результат за 2 месяца

Результат за 2 месяца

Мой результат за 2 месяца в наборе мышечной массы. Как побороть лень и найти мотивацию. Об этом, я расскажу в этой записи своего дневника. Напоминаю, я делюсь своими наблюдениями,... Подробнее »

набор веса в домашних условиях

Набор веса в домашних условиях

Набор веса в домашних условиях, не легкая задача, если конечно речь идет о мышечной массе, а не о жировой. У меня задача набрать именно мышечную массу и как бы... Подробнее »

результат набора веса

Результат набора веса

В этой записи я покажу свой результат набора веса за месяц. И это будет не только результат с цифрой на весах, а результат с показаниями анализатора состава тела ТАНИТА.... Подробнее »

дневник набора веса спорт

Дневник набора веса — Спорт

Мой дневник набора веса, это конечно не только питание, треть своих записей я посвящу тренировкам. Ведь у меня цель не просто набрать вес, а обрасти мышцами, и как придать... Подробнее »

Показать ещё