Пп рулеты из куриной грудки

пп рулеты из куриной грудки

Кто сказал, что блюда на правильном питании скучные и однообразные? Я готов доказать вам абсолютно обратное. Давайте сегодня приготовим «Рулеты из мяса цыпленка с творожным сыром»! Этот замечательный рецепт из мяса курицы уникален тем, что в нем содержится оптимальное содержание белка и при этом минимальное количество жира, а значит и калорий. Рулеты приятны и вкусны как в горячем, только приготовленном виде, так и в холодном. Приступаем?

Пп рулеты из куриной грудки — пальчики оближешь

Пп рулеты из куриной грудки — это очень простое в приготовлении блюдо, но очень вкусное, полезное и главное отлично впишется в рацион для тех, кто желает похудеть.

Ингредиенты:

  • Филе куриной грудки — 250 г.
  • Сыр творожный — 75 г.
  • Чеснок — 2 зубчика.
  • Соль, перец, специи — по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. Филе цыпленка ополоснуть и аккуратно ножом сделать разрез посередине вдоль, не прорезая до конца. Таким маневром развернуть мясо курицы. Не забыть посолить и приправить любимыми специями.
  2. Творожный сыр смешать с мелко рубленным чесноком в мисочке и тщательно перемешать.
  3. Кабачки ополоснуть под прохладной водой, удалить плодоножки, разрезать на соломку.
  4. На подготовленное филе цыпленка выложить сверху ароматный состав из сыра и чеснока. Распределить равномерно по всей поверхности мяса.
  5. Поверх сырной шапки поместить соломку кабачка.
  6. Аккуратно свернуть мясо с начинкой в рулетик. Закрепить зубочистками.
  7. Отправить в духовой шкаф на решетке на 15 минут при температуре 200 градусов.

Блюдо получается удивительно сочным, пропитанным, ароматным! Попробовать его должен каждый, особенно, если вы желаете внести дольку разнообразия в свое пп — меню.


Смотрите еще больше на моем сайте и худейте вкусно!


Хотите узнать больше о похудении и диете с продуктами Гербалайф, заполните форму ниже и я к вашим услугам!

Павел Коротов – Независимый Партнер Гербалайф

Я на связи 24 ч/с!

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИЮ

о самой эффективной программе
похудения Гербалайф

Независимый Партнер Гербалайф Павел Коротов

В комментариях читатели выражают свое личное мнение, и это их право. Мнение администратора сайта, авторов и компании Гербалайф может не совпадать с мнением комментаторов.

  • Ирина

    Рулеты из куриной грудки, всегда вкусные и конечно же, полезные!

    Ответить
    • Павел Коротов

      Я, Ирина, и по Вашему рецепту готовил «Куриный рулет с грибами»

      Ответить
  • Татьяна

    Чудесный рецепт! Заранее уверена, что будет очень вкусно, сытно и полезно. Спасибо за идею)))

    Ответить
    • Павел Коротов

      Значит, Татьяна, нужно бежать на кухню и готовить :-)

      Ответить
  • Маргарита

    Рулетики из грудки, да еще и с творожком… Очень вкусно! А я ведь никогда и не пробовала так приготовить. Очень интересно. Спасибо за рецепт и идею.

    Ответить
    • Павел Коротов

      Маргарита, советую сегодня же испробовать! Не сомневаюсь, что Вам понравится куриный рулетик!

      Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Ник *
Email *
Сайт
Ваш комментарий