Сегодня покажу вам, как готовил вареники без муки. Да, такое возможно. Я буду использовать вишню в качестве начинки, ну а вы можете использовать ту, которая будет по вкусу вам. Как обычно, это будет очень простой и быстрый рецепт! На выходе получится 2 порции, а по времени я потратил не более 30 минут.
Вареники без муки с вишней
Вареники без муки, и заменяем мы привычный продукт полезным белковым коктейлем Формула 1 и протеиновой смесью Формула 3 от Гербалайф.
Для приготовления теста потребуется:
- Яйцо — 1 шт.
- Протеиновая смесь — 2 м.л.
- Формула 1 Вечерний — 3 м.л.
Смотрите по консистенции, возможно нужно будет добавить еще ложку коктейля.
Для начинки я буду использовать:
- Вишня (у меня замороженная) — 50 гр.
- Коктейль клубничный Формула 1 — 1 ч.л.
Коктейль здесь для связки и для того чтобы придать выделяемому соку вишни более густую консистенцию, чтоб не растекался при лепке.
Для соуса: Сметана (самая нежирная) + Коктейль Формула 1 клубника 1 ч.л.
Способ приготовления:
Ну что, одеваем фартук, закатываем рукава и приступаем к приготовлению вареников без муки с вишневой начинкой.
Все ингредиенты для теста смешиваем. Используя в качестве подпыла протеиновую смесь Формула 3, раскатываем тесто и вырезаем круги.
На один диск теста выкладываем начинку, вторым диском прикрываем и запечатываем пальцами или вилкой.
Кладем полученные полуфабрикаты в кипящую подсоленную воду и варим пару минут.
Подаем с соусом из сметаны и коктейля. И не забудьте украсить, ведь еда должна быть не только вкусной и полезной, но и красивой!
Приятного аппетита!
Ну вот, еще один пп рецепт в мою копилочку. Смотрите и другие варианты приготовления здоровой пищи! Буду рад вашим комментариям, пишите что получилось, а что нет! А еще, мне будет очень интересно, как вы готовите пп вареники без муки.
С уважением, Независимый Партнер Гербалайф, консультант по питанию, Павел Коротов!
По вопросам, связанным с продуктами
Herbalife Nutrition
обращайтесь:
по тел: +7 914 681 58 74
в чат: WhatsApp
на Email: korotov2016@yandex.ru
Вареники с вишней просто шик.
особенно с кисленькой вишней
Вареники без муки — даже звучит фантастически…