Остановился вес при похудении

Во время коррекции фигуры, часто бывает так, что вес просто останавливается при похудении и цифра на весах не меняется. Именно такую паузу называют эффектом плато. Это своего рода адаптация организма. Сначала тело стремительно отдает лишний вес, а со временем, организм просто привыкает, обмен веществ снижается. Чтобы не попасть в эту воронку, а плавно пройти ее без значительной остановки, нужно знать основные правила.

Остановился вес при похудении — что делать?

Если остановился вес при похудении, то не стоит пытаться обмануть или перезагрузить организм. Оставайтесь спокойными, стресс в это время совершенно не нужен. Нужно собрать мысли, вспомнить о своей цели и идти к ней придерживаясь следующих рекомендаций.

В мою команду МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ

• Поддерживайте тонус и оставайтесь активными. Процесс похудения — это как физическая, так и моральная нагрузка. Организму нужно дать то что ему требуется, а именно добавку поддерживающую физическую активность. Термо Комплит от Гербалайф, поможет восполнить потраченные силы, зарядит энергией, повысит метаболизм и конечно поспособствует поднятию общего тонуса организма.
• Не стоит преодолевать паузу в снижении веса путем ужесточения диеты. На первых парах такой меры, возможно процесс похудения и сдвинется с мертвой точки, но вскоре все вернется на место и скорее всего с избытком. Да и излишний дефицит в каких либо продуктов спровоцирует организм на задержку воды, а это отеки, чувство тяжести и не хорошее самочувствие. Решением этого вопроса является Целл-у-лосс. Это биологически активная добавка направленная на помощь организму в выведении лишней жидкости и поддержанию внутриклеточного водного баланса.

• Сон и отдых. Недостаточный отдых и отсутствие качественного сна, негативно сказываются на потере лишних килограмм. Недостаточное количество отдыха, снизит усвоение питательных веществ. Старайтесь убрать все факторы которые препятствуют качеству и количеству полноценного сна. Клеточный Активатор от Гербалайф поддержит метаболизм, что приведет к лучшему усвоению питательных веществ организмом.
• Не переутомляйтесь при занятиях спортом. После физических нагрузок, высока вероятность чрезмерного аппетита и если это так, то скорее всего, спортивная программа подобрана не правильно. Спасателем в потреблении углеводов, являются Желтые таблетки. Они созданы для контроля чувства голода и отлично справляются в процессе расщепления жировых клеток.

Пользуйтесь рекомендациями и составленным планом питания вашего консультантом. Если вы еще в поиске опытного тренера по сбалансированному питанию и коррекции веса, то я к вашим услугам! Хороший опыт позволяет мне помогать клиентам в достижении лучших результатов у моих клиентов!

Независимый Партнер Гербалайф, Павел Коротов!

Пройти экспресс тест и получить первичную консультацию!

Надеюсь, на вашем пути к лучшей форме, во время похудения, вес не будет останавливаться и вы не встретите препятствий!